丰满的女孩穿着低胸、V胸装的时候你是否很羡慕？苦恼于自己的胸部平平呢？那你就要加紧努力开始丰胸http://www.jdweiwei.net咯。完美的胸部是女性最引人注意的焦点，想要胸部要漂亮完美，今天京都薇薇就教你一些丰胸的小秘诀，掌握好这四大要点你就能轻轻松松升级cup!
    　　1.中医丰胸按摩加运动：
    　　选择好的产品和正确的丰胸按摩http://www.jdweiwei.net/bbs/forum-15-1.html手法您就会丰胸成功了一大半。有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺.只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了，京都薇薇提醒按摩并不是越有力越好，要根据个人的体质和承受能力、力度的感觉来定的，按摩不用力呢，会没有作用，太过于用力又会有压迫感或轻微的痛疼，只要感觉舒服适宜，血流加快就好。其实呢，好的精油或营养品是不需要过长的时间按摩的，使其完全吸收就可以，一般的用量在左右各十滴那样，而我自己用的习惯是左5滴右5滴，然后在重复一次，差不多感觉胸部发热，不油不腻不会蹭到被子上即可(精油的最好使用时间是晚上)白天呢愿意的话抽几分钟做做提升胸部的动作，有助于丰胸塑型。
    　　推荐丰胸按摩手法：
    　　1）将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。让胸部恢复弹性。
    　　2）小胸MM想加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
    　　2.冷热水沐浴丰胸
    　　在沐浴的时候可以借助莲蓬头来进行丰胸，注意水温不要过热，不然会使乳房的结缔组织老化，使皮肤失去弹性。
    　　方法：把莲蓬头调节到45度角，并且以冷热水交替冲洗的方式对乳房进行按摩，来促进乳房的血液循环，注意要从乳房的下方向上冲洗。
    　　3.内衣选择有学问
    　　胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”!京都薇薇提示要养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育。选择好了合适的丰胸内衣http://vvcp.jdweiwei.net，也要昂头挺胸做健康女人哦!
    　　4.营养美味塑造完美胸部
    　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。科学减肥拒接不当节食。各种断食减肥法会让你的胸部大大缩水。而且反反复复地如此减肥，你的胸部弹性将会越来越差，不仅变平了，还会下垂。很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要丰胸，要注意补充营养。每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶，吃猪蹄花生，莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进RF部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。增加胸部弹性胶原蛋白是很好的丰胸食物http://www.jdweiwei.net/bbs/forum-13-1.html，它能提高胸部内部结构的机械强度。美眉们要多吃哦。